Para sa mga yogis, ang yoga mat ay isang pangangailangan sa pang-araw-araw na buhay.Habang tumatagal ang mga yogi sa pagsasanay ng yoga, mas gusto nilang magdala ng sarili nilang yoga mat.Dahil ang isang naka-istilong, maganda at angkop na yoga mat ay hindi lamang nagbibigay-daan sa iyo upang makakuha ng higit pang mga gusto sa iyong panlipunang bilog ng mga kaibigan, ngunit higit sa lahat, ito ay nagbibigay-daan sa iyo upang matiyak ang pagpapatuloy ng iyong pagsasanay sa yoga studio, sa kalsada at sa bahay .
Samakatuwid, ang pagpili ng isang yoga mat na nababagay sa iyo ay naging isang kailangang-kailangan na araling-bahay para sa mga taong yoga.Ngayon, susuriin namin kung paano pumili ng angkop na yoga mat mula sa maraming aspeto.
1.Mga Materyales: Available ang PVC, TPE, at natural na goma.
Ang mas pangunahing materyales para sa yoga mat ay PVC, TPE at natural na goma.Mayroon ding mga materyales na EVA sa merkado, ngunit ang EVA ay medyo hindi sapat na malambot at may mas mabigat na amoy.Kaya ang materyal na ito ay hindi namin ipakilala dito.
Let me talk about PVC muna.Ito ay isang materyal na ginagamit sa 80% ng mga yoga mat na kasalukuyang nasa merkado.Ang PVC ay polyvinyl chloride, isang uri ng kemikal na hilaw na materyal.Hindi ito malambot bago ito mabula, at hindi rin ito magsisilbing non-slip cushion.Ngunit pagkatapos ng pagbubula, ito ay nagiging pangunahing materyal para sa paggawa ng mga yoga mat.Ang mga yoga mat na gawa sa PVC ay may average na elasticity at magandang slip resistance.Kung ikukumpara sa iba pang dalawang materyales, ang presyo ay ang pinakamurang, kaya ang mga ito ay napakapopular sa merkado.
Ang pangalawa ay TPE.Ang mga pangunahing katangian ng TPE yoga mat ay mahusay na katigasan, magandang pagkalastiko, at magandang anti-slip effect.Sa pangkalahatan, ang mga high-level na yoga mat ay gagamit ng materyal na ito.Ang materyal na ito ay maaaring i-recycle at muling gamitin, at hindi magiging sanhi ng polusyon sa kapaligiran pagkatapos na itapon.Ito ay isang materyal na palakaibigan sa kapaligiran.Dahil ang katawan at ang banig ay nakikipag-ugnayan nang mahabang panahon sa panahon ng pag-eehersisyo ng yoga, ang isang hindi nakakalason at walang lasa na environment friendly na yoga mat ay napakahalaga mula sa punto ng view ng kalusugan at kaginhawahan.Ang materyal na ito ay itinuturing na isang na-upgrade na bersyon ng PVC.
Panghuli, natural na goma.Ang anti-skid at grip nito ay mahusay, at ang buhay ng serbisyo nito ay medyo mahaba, kaya ito ang pinakamahal.Ang pangangalaga sa kapaligiran ng proseso ng produksyon at ang tibay ng produkto sa average na sampung taon ay isa rin sa mga dahilan ng pagkakaiba ng presyo sa pagitan ng materyal na goma at ng unang dalawang materyales.
2.Pumili ng mga pagtutukoy batay sa taas, lapad ng balikat at antas ng pagsasanay
Ang pangunahing prinsipyo ay ang haba ng yoga mat ay hindi dapat mas maikli kaysa sa taas, ang lapad ay hindi dapat mas makitid kaysa sa lapad ng balikat, at ang kapal ay dapat piliin ayon sa iyong sariling antas.
Sa pangkalahatan, inirerekomenda para sa mga nagsisimula na pumili ng yoga mat na 6mm ang kapal, dahil mas mapoprotektahan ng mas makapal ang katawan at maiwasan ang pinsala.Ngunit huwag bulag na ituloy ang mataas na kapal.Pagkatapos ng lahat, ang yoga ay isang isport na naglalagay ng malaking diin sa balanse.Kung ang banig ay masyadong makapal, madali itong hahantong sa kawalang-tatag ng sentro ng grabidad, na hindi nakakatulong sa pagdama sa puwersa ng pagkilos.Ang mas makapal na banig sa merkado ay karaniwang ginagamit para sa mga fitness exercise tulad ng mga sit-up (ang ganitong uri ng banig ay talagang isang fitness mat).
Ang katamtamang kapal ng yoga mat ay karaniwang nasa 4mm o 5mm, na angkop para sa mga advanced na user, kaya hindi ito dapat isaalang-alang ng mga baguhan!Tulad ng para sa 1.5mm-3mm na manipis na yoga mat, ito ay mas angkop para sa mga advanced na gumagamit, at pangalawa, dahil ito ay magaan, kung madalas kang pumunta sa gym, maaari mo itong isaalang-alang.
3.Karagdagang function
Upang mapadali ang pagwawasto ng mga galaw ng practitioner, ang isang yoga mat na may asana guidance function ay nagiging mas at mas sikat.May mga orthographic lines, gaze point at asana guide lines dito, na maaaring gumanap ng napakagandang pantulong na papel sa proseso ng pagsasanay, at ito rin ang pinakaangkop na yoga mat para sa mga nagsisimula sa yoga.
4. Ang iba't ibang uri ng yoga ay may iba't ibang diin sa mga banig
Kung ito ay higit sa lahat para sa malambot na pagsasanay, mas mainam na gumamit ng makapal at malambot na yoga mat;kung ito ay mas magulo, tulad ng Power Yoga, Ashtanga Yoga, atbp., inirerekomenda na gumamit ng mas manipis at mas matigas na banig.
Sa pangkalahatan, kung mayroon kang malinaw na uri ng yoga na gusto mong matutunan, inirerekomendang mag-filter ayon sa uri ng pagsasanay batay sa mga pangunahing prinsipyo.Kung hindi ka sigurado kung anong uri ng yoga ang dapat gawin, at ikaw ay isang baguhan, inirerekomenda na pumili ng yoga mat na gawa sa PVC o TPE na may kapal na 6mm, na sapat upang matugunan ang iyong mga pangangailangan.
Oras ng post: Nob-26-2021