Sa patuloy na paglaganap ng pandemya ng COVID-19, ang labas ay tila ang pinakaligtas na lugar ayon sa Centers for Disease Control (CDC).Gayunpaman, sa mas maraming tao na dumadagsa sa labas para sa mga aktibidad sa labas, ligtas pa ba ang magkampo?
Sinasabi ng CDC na "ang pananatiling pisikal na aktibo ay isa sa mga pinakamahusay na paraan upang mapanatiling malusog ang iyong isip at katawan."Hinihikayat ng ahensya ang mga tao na bisitahin ang mga parke at kampo, ngunit may ilang pangunahing panuntunan.Kakailanganin mong patuloy na magsagawa ng mabuting personal na kalinisan at mapanatili ang social distancing.
Sumasang-ayon din si Robert Gomez, epidemiologist at pampublikong kalusugan at tagapayo sa COVID-19 sa Parenting Pod, na ligtas ang camping hangga't sinusunod mo ang mga alituntunin ng CDC.Sundin ang mga tip na ito upang ligtas na magkampo sa panahon ng Covid:
Manatiling lokal
"Subukang magkampo sa isang lokal na campground upang mabawasan ang iyong panganib na malantad sa COVID-19 na virus," iminumungkahi ni Gomez, "Ang kamping sa isang lokal na campground ay nag-aalis ng pangangailangan para sa hindi mahalagang paglalakbay sa labas ng iyong komunidad."
Inirerekomenda din ng CDC na suriin mo ang campground nang maaga upang malaman kung ang mga pasilidad sa banyo ay bukas at kung anong mga serbisyo ang magagamit.Makakatulong ito sa iyong ihanda nang maaga ang kailangan mo at maiwasan ang mga hindi inaasahang sorpresa.
Iwasan ang mga oras na abala
Palaging mas abala ang mga campground sa mga buwan ng tag-araw at holiday weekend.Gayunpaman, sa pangkalahatan ay mas tahimik sila sa isang linggo."Ang kamping sa panahon ng abalang oras ay maaaring maglagay sa iyo sa panganib na magkaroon ng COVID-19 dahil ilalantad mo ang iyong sarili sa ibang mga indibidwal na posibleng magkaroon ng sakit at walang anumang sintomas," babala ni Gomez.Iwasan ang mahabang paglalakbay na malayo sa bahay
Dahil medyo mabilis magbago ang mga panuntunan at regulasyon ng Covid depende sa mga numero ng Covid, hindi magandang ideya na maglakbay nang malayo sa bahay o gawin ang iyong paglalakbay sa kamping nang napakatagal.Manatili sa mas maiikling biyahe na nagbibigay-daan sa iyong masiyahan sa kamping sa mas ligtas na paraan.
Maglakbay kasama ang pamilya lamang
Sinabi ni Gomez na ang kamping kasama lamang ang mga miyembro ng iyong pamilya ay nakakabawas sa panganib ng pagkakalantad sa ibang mga indibidwal na maaaring may sakit ngunit hindi nagpapakita ng anumang mga sintomas."Habang patuloy kaming natututo tungkol sa paraan ng pagkalat ng SARS-CoV-2, alam namin na nasa pinakamataas na panganib ka kapag malapit na makipag-ugnayan sa ibang tao dahil madali itong kumakalat sa pamamagitan ng mga patak ng hangin mula sa pag-ubo o pagbahing," Dr. Loyd idinagdag, "Iyon ang dahilan kung bakit dapat mong panatilihing maliit ang iyong grupo, maglakbay kasama ang mga tao sa iyong sambahayan."
Panatilihin ang social distancing
Oo, kahit sa labas kailangan mong manatili ng hindi bababa sa anim na talampakan ang layo mula sa mga taong hindi mo kasama."Ang hindi pagpapanatili ng social distancing ay naglalagay sa iyo sa panganib na maging malapit sa isang taong maaaring may sakit at hindi alam na mayroon sila nito," sabi ni Gomez.At, gaya ng inirerekomenda ng CDC, kung hindi mo mapanatili ang distansyang iyon, magsuot ng maskara."Pinakamahalaga ang mga panakip sa mukha sa mga oras na mahirap ang social distancing," sabi ng CDC. Mag-pack ng sarili mong kahoy na panggatong at pagkain.
Maghugas ka ng kamay
Marahil ay napapagod ka nang marinig ang payo na ito, ngunit ang mabuting kalinisan ay talagang kailangan sa pagpapabagal ng pagkalat ng COVID-19 at iba pang mga mikrobyo.Ganoon din kapag naglalakbay ka sa campground."Kapag huminto ka sa mga istasyon ng gasolina, magsuot ng iyong maskara, magsagawa ng social distancing at maghugas ng iyong mga kamay tulad ng gagawin mo kapag pupunta sa grocery," mungkahi ni Dr. Loyd.
"Ang hindi paghuhugas ng kamay ay maaaring maglagay sa iyo sa panganib na magkaroon ng mga mikrobyo ng COVID-19 sa iyong mga kamay, na maaari mong makuha mula sa mga bagay na iyong nahawakan," paliwanag ni Gomez, "Ang iyong panganib na magkaroon ng COVID-19 ay tumataas sa pamamagitan ng katotohanan na lahat tayo ay may posibilidad na hawakan ang ating mukha nang hindi napapansin."
Mag-stock up
Bagama't ang karamihan sa mga campground ay sumusunod sa inirerekomendang mga alituntunin ng CDC para sa mga pasilidad sa paglilinis, mas mabuti na maging ligtas kaysa magsisi.Hindi mo alam kung kailan at gaano kadalas nilinis ang mga pasilidad at kung gaano kahusay ang mga ito."Kung naglalakbay ka sa isang camping ground, mahalagang mag-stock ng mga maskara, hand sanitizer, disinfectant wipe at hand soap," sabi ni Dr. Loyd, "Sa sandaling makarating ka sa campground, tandaan na ang mga tao ay maaaring maging naglalakbay doon mula sa lahat ng dako -- kaya hindi mo alam kung kanino o kung ano ang nalantad sa kanila."
Sa pangkalahatan, ang kamping ay maaaring maging isang aktibidad na maaari mong matamasa sa panahon ng pandemya ng corona-virus hangga't sinusunod mo ang mga alituntunin ng CDC."Kung pinapanatili mo ang iyong distansya, pagsusuot ng maskara, at pagsasanay ng mabuting kalinisan, ang kamping ay isang medyo mababang panganib na aktibidad sa ngayon," sabi ni Dr. Loyd, "Gayunpaman, kung magsisimula kang magkaroon ng mga sintomas o ibang tao sa iyong grupo ito, mahalagang ihiwalay kaagad ang taong may sintomas at makipag-ugnayan sa sinumang iba pang mga camper na maaaring nakausap mo."
Oras ng post: Ene-12-2022